Geluk is iets wat heel persoonlijk is. Wat jou blij maakt, wil niet zeggen dat mijn hart daar automatisch een rondedansje van gaat maken. Ik kan heel blij worden van iets volstrekt simpels. Of om maar gelijk met de zomer te beginnen. Er zijn mensen die in hun zomervakantie blij zijn dat ze thuis kunnen blijven, op hun eigen vertrouwde stek. Alles binnen handbereik. Natuurlijk zijn er avonturiers die zweren bij hun huis op wielen of hun volgepakte uitklapbare aanhanger en als een soort Columbus in spé Europa gaan ontdekken. Via de autoroute du soleil of richting andere windstreken. Uiteraard zijn er enkelingen die met hun Mojito cocktail het liefst weken aan een rand van een verwarmd zwembad liggen. Ieder zijn voorkeur.
Et moi? Tsja, ik word erg blij met een gehuurd Frans hutje in the middle of nowhere. Back to the basics. Op de hei. Rust is het toverwoord. Happiness ten voeten uit. Daar veert mijn zieltje van op. Voor mij geen volgepakte caravan en met een Mojito aan de rand van het camping zwembad. Daar word ik nou weer persoonlijk heel erg ongelukkig van. Daarom is geluk ook zo lastig te omschrijven en is er geen standaard definitie voor te geven. Zoals blij een basisemotie is, valt geluk onder de noemer te plaatsen als een vergrotende trap van blij. Wat iemand als geluk en gelukkig zijn ervaart, is afhankelijk van de wensen en beleving van de desbetreffende persoon. Gelukkig zijn, is een staat van Zijn welke op zielsniveau wordt beleefd. Geluk is de overtreffende trap van jezelf goed voelen. Voor de één betekent het de vervulling van een onderdeel van het wensenlijstje, of het geheel najagen van deze bucket-list. Anderen zien geluk als een gevoelsmatige beleving die niet afhankelijk wordt gesteld van materiële behoeftes. Niettemin geeft het ultieme geluk een volledig tevredenheidsgevoel. Oftewel euforische innerlijke blijheid, al dan niet uiterlijk waarneembaar, wat voor een uitermate fijn en voldaan gevoel zorgt. Tot op zielsniveau. Diep in je innerlijke ik. Een streven naar een innerlijke blije ik. Kortom, je kan zowel op basis van materiële dan wel immateriële voldoening jezelf gelukkig voelen. Voor mijzelf betekent dat snel op naar de Franse zon dus.
Gelukkig zijn op bestelling?
Geluk is voor sommigen onder ons, tot op zekere hoogte, geheel dan wel gedeeltelijk maakbaar. Niet iedereen komt uit een welgesteld nest of heeft gelukkige roots. Deels kunnen opvoeding, herinneringen of (leef-)omstandigheden medebepalend zijn voor de graadmeter hoe gelukkig iemand zich kan voelen of niet. Welvaart en voorspoed zijn uiteraard happy meevallers. Maar een goede komaf en een rijk gevulde portemonnee is niet per definitie een garantie voor tevredenheid en dat je op je eigen gouden ster staat te dansen. Ondanks dat bepaalde externe factoren mede van invloed kunnen zijn op of iemand zich wel of niet gelukkig voelt, is geluk zeker persoonsafhankelijk. What makes you happy? Dat is de cruciale vraag in deze. Wat heb jij als mens nodig om dagelijks jezelf blij, vreugdevol en gelukkig te voelen? Dat jouw dagelijks leven doorspekt is met geluksmomenten? De ene mens heeft gewoonweg minder nodig om een geluksgevoel te verkrijgen en te behouden dan een ander. Kortom, de persoonlijke lat ligt wat lager. De geboren optimist zal in de regel gelukzaliger in het leven staan dan een mens met een negatieve instelling. Echter we zijn allemaal verschillend. Kijk naar wat jouw ziel nodig heeft om de gelukzaligheid in jouw bestaan te vinden en te doorleven. Leg die lat nou niet zo hoog. Het hoeft allemaal niet zo moeilijk te zijn. Er is vaak meer voorspoed, amusant- en joligheid in je leven aanwezig dan je zelf beseft. Van nature zijn veel mensen geneigd veel in het licht van negativiteit te bezien. Dat is zo jammer. Vaak blijven veel kansen op geluk ongezien. Gemiste gelukskansen dus. Als je jouw blijmoedigheid en gelukkig zijn, in jouw dagelijks leven, afhankelijk stelt van moeilijk haalbare doelen dan zal je private welbevinden, welzijn en geluksgevoel moeilijker te ervaren zijn. Kijk en daar word jouw ziel ook weer niet gelukkiger van. Loopt straks iedereen met een ontevreden grijns op zijn gezicht rond. Dat kunnen we niet toch hebben? We zijn ons leven blanco gestart met een grote baby smile op ons gezicht. Waarom die smile niet tot het einde vastzetten en vasthouden? Er is zoveel om blij om te zijn. Open je ogen en aanschouw de ontelbare wonderen van het universum. De goedheid, betrokkenheid en de aardigheid in de sociale interactie met de medemens. De natuur. Te veel om op te noemen. En persoon gerelateerd.
De verscheidenheid aan individuen en karakters is enorm. Derhalve is voor happiness helaas geen maatwerk op bestelling mogelijk. Anders bestelde ik gelijk in bulk hoeveelheden het Geluk. Als het ware dan. Pre-order via internet. Jammer genoeg werkt het zo niet in de dagelijkse praktijk. Je zal er zelf bewust mee bezig moeten zijn. Met een positieve benaderingswijze en met de nodige bezieling je dagelijks leven tegemoet treden. Dit heb je dus zelf zeker in de hand. Optimisme en hoe jij in het leven staat zijn namelijk wél van invloed op jouw gelukkig zijn. Immers wie het positieve omarmt en dit bevestigt door positieve bekrachtiging zal de uitwerking hiervan onherroepelijk gemanifesteerd krijgen. Geluk is derhalve niet voor de volle honderd procent en blijvend maakbaar, maar wel beïnvloedbaar. Door jouw gedachten, door je Zijn en hoe ogenschijnlijk maakbaar jouw geluk moet zijn.
Long lasting happiness
Je gelukkig voelen is een gemoedstoestand die vaak tijdelijk van aard is en wordt op zijn meest bevredigend ervaren in het nu-moment. Het is niet voor niets dat gesproken wordt van het toppunt van geluk. Je hebt dus een aanloop van het geluksgevoel tot het summum, en daarna weer een afnemende zaligheid. Ik geloof ook niet dat je dit euforische gevoel lang kunt vasthouden. Het is net als met al het andere in het leven, de goede momenten worden afgewisseld met de minder goede. Zoals we hierin de balans trachten te vinden, zo is het naar mijn mening ook met geluk. Het is geen uniforme en gelijkmatige emotie. Het is als de stroming op de zee. Geluksmomenten zijn als golven die meedeinen met de hoogte- maar ook dieptepunten in jouw leven. Al naar gelang de intensiteit en de duur van pieken en de dalen zijn jouw blijmoedigheid en daaraan gekoppeld geluk inherent daaraan. Geluk meandert mee met het leven. Onafhankelijk van materieel welbevinden. Zoals eerder gezegd materie maakt niet per definitie gelukkig. Open jouw ogen voor de minieme dagelijkse geluksmomenten. Leef bij de dag en kijk elke dag wat jou gelukkig maakt. Houd het klein, stel je doelen niet te hoog. Dan loop je straks niet gefrustreerd dan wel chagrijnig rond omdat in jouw optiek het geluk aan jouw deur voorbij gaat.
Universeel geluk
Eigenlijk zou iedereen gelukkig moeten én kunnen zijn. Zouden we dan niet liefdevoller met elkaar omgaan en elkaar met meer affectie benaderen? Wat zou de wereld er dan totaal anders uitzien als op basis van optimisme, blijheid en meer universele liefde besluiten genomen worden en er op die manier geregeerd zou worden. En wat te denken van conflicten? Aan het merendeel van de aardse conflicten ligt een belachelijke en hachelijke reden ten grondslag. Haat, afgunst, jaloezie, macht, religie, grondstoffen om zo maar eens een paar zaken te noemen. Als ieders hart met geluk en (onvoorwaardelijke) liefde vervuld zou zijn dan behandelen we elkander op aarde niet zoals we thans doen. Bovendien zouden al deze gelukkige zielen samen een meer positieve energie uitstralen. Hetgeen ons allen tezamen naar een hogere trilling zou brengen. We zouden elkaar onvoorwaardelijk liefhebben. Niemand zou op de eerste plaats komen. Gelijkwaardigheid alom. Iedereen zou met zijn gelukkige hart de ander onvoorwaardelijk omarmen en liefhebben. Zou dat niet mooi zijn?
Hoe kan jij gelukkiger worden? De tips en tricks
– Accepteer hoe je bent en houd van jezelf. Begin bij de basis. Innerlijke blijheid over jezelf is de basis voor waar geluk. Het startpunt. Zodra je vanuit zelfliefde de wereld aanschouwt, ligt je bonne chance meer binnen handbereik. Geniet van de kleine momenten, van de minieme zegeningen. Dat kopje koffie of thee, leuke praatje of lieve gebaar. Kijk om je heen en tel je zegeningen. Begin gewoon in het klein. Zie de pracht. Ervaar de glorie en glans in jouw dagelijks leven. Voel de liefde van je naasten, van de mensen die om je geven. Ervaar de goedheid en aardigheid in mensen. Elke dag zijn er tal van geluksmomenten. Zet de geluksbril op. Als het aan mij ligt, zet deze nooit meer af. Probeer je op gelukspunten te focussen en niet op datgene wat er niet is. Houd ze vast. Leer genieten van de kleine dingen. Ga de natuur in en doe nieuwe energie op. Beweeg, zing, dans maar vooral lééf.
– Elke dag opnieuw heb jij de keuze om in negativiteit te (blijven) hangen of alles met een positieve kijk te doorleven en te doorvoelen. Probeer datgene wat moeilijk voor je is, herinneringen die het geheugen blijven belasten, een nare periode los te laten. Blijf niet hierin steken of malen, maar laat gaan. Je schiet er niets mee op. Zat er een les in verscholen, bezie deze dan met een positieve blik. Ervaar de groei die jij hierin mocht doormaken. Op naar een meer optimistische levenshouding. Op naar een bestaan met meer gelukzaligheid daarin verweven.
– Wie goed doet, ontmoet. Ben aardig (en mild) voor jezelf maar ook voor de ander. De wet van aantrekking (oftewel karma). Goed doen maakt je blij. Aardig zijn, voelt fijn. Waarom niet vaker doen? De deur een keer, voor een volstrekt onbekende, openhouden, iemand een cadeautje geven, een lief woord zeggen. Of iemand voorlaten bij de kassa bij de supermarkt. Aandacht geven is helemaal niet zo moeilijk. Wellicht heb ik je op idee gebracht voor een nog meer inspirerend en gelukkig leven. Waar geluk zit in je innerlijk. Iedereen heeft het in zich. Het is een kwestie van aanboren. Probeer jouw ziel te vervullen met positiviteit zodat geluk de boventoon voert in jouw dagelijks bestaan. De mazzel en succes met jouw voorspoedige, fortuinlijke queeste naar vreugde en meer welzijn in jouw leven. Ik wens je een gelukzalig en vooral veel welbevinden op jou te lopen zielspad. Leef lang doch vooral nog heel erg gelukkig! Mijn zegen heb je… wat een geluk.
Liefs, Irmgard